| Ação principal |
Mineral essencial importante para numerosos processos enzimáticos |
| Classe de substância |
Mineral dietético |
| Condições de armazenamento |
Conservar à temperatura ambiente, ao abrigo da humidade e do calor |
| Denominação química |
Zinco |
| Dosagem (desporto) |
Até 30 mg/dia |
| Dosagem (médica) |
11 mg/dia para os homens, 8 mg/dia para as mulheres |
| Efeitos |
Apoia a função imunitária, melhora a cicatrização de feridas, apoia o crescimento normal e ajuda na síntese de ADN |
| Efeitos secundários |
Náuseas, vómitos, perda de apetite, cólicas estomacais, diarreia e dores de cabeça |
| Fórmula |
Zn |
| Hepatotoxicidade |
Baixa |
| Meia-vida |
Não aplicável (componente constante de várias enzimas e proteínas) |
| Nome comercial |
Diversos (Orazinco, Zincato, etc.) |
| Retenção de água |
|
| Também conhecido como |
Espelta |
| Tensão arterial |
Sem efeitos diretos |
| Teste de laboratório |
Níveis de zinco no plasma ou no soro |
| Utilização no desporto |
Favorece a recuperação, o crescimento muscular e a regulação hormonal |
| Fabricante |
Yamamoto |
